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Ola de calor


Sin dudas las altas temperaturas habrán sido las protagonistas en los temas de conversación de los últimos días, es que la ola de calor es inminente y podemos verla reflejada en la ausencia de gente en la calle durante la "hora pico" así como en la cantidad de personas que deciden pasar la tarde en el balneario. Niños y niñas jugando con agua y cuerpos bronceados pueden verse disfrutando las instalaciones de nuestro balneario municipal tratando de pasar el calor de la manera más divertida posible donde no faltan los juegos de mesa y el mate. Es por eso que la secretaría de Salud, nos dió algunas recomendaciones para poder cuidar nuestra salud y poder así poder disfrutar el verano de una manera prudente 

  • Evitar la exposición al sol desde las 11 de la mañana hasta las 16.
  • Tomar agua en forma abundante y frecuente durante todo el día.
  • Evitar comidas abundantes. Preferir alimentos frescos, frutas y verduras.
  • Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
  • Usar ropa suelta, de materiales livianos, porosos y de colores claros.
  • No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
  • Protegerse del sol poniéndose un sombrero o utilizando sombrilla.
  • Usar cremas de protección solar factor 30 o mayor.